아기 변으로 보는 건강 신호

목차

• 들어가며
• 1. 아기 변 색깔로 보는 건강 상태
• 2. 변을 보는 횟수는 얼마나?
• 3. 아기 변에 섞여 나오는 것들
• 4. 아기 설사, 어떻게 대응할까?
• 5. 아기 변비, 대처법은?
• 맺음말

들어가며

육아에서 가장 자주 확인하는 것 중 하나가 아기 기저귀죠. 기저귀를 열었을 때 “어? 색이 이상한데?”, “오늘은 왜 안 싸지?”라는 생각, 다들 해보셨을 거예요.

사실 아기의 **변은 건강 상태를 반영하는 중요한 신호**예요. 색깔, 횟수, 형태, 냄새 하나하나가 지금 아기에게 무슨 일이 일어나고 있는지를 말해주거든요.

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1. 아기 변 색깔로 보는 건강 상태

변 색깔	의미
노란색	모유수유 아기에게 흔한 정상변
연두~녹색	소화 중간단계, 철분 섭취 시에도 나올 수 있음
짙은 녹색	철분 강화 분유 섭취 시 흔함, 걱정 없음
하얀색·회색	간 담즙 문제 가능성, 소아과 진료 요망
붉은색(피)	항문 열상 또는 장내 출혈 가능성, 즉시 진료
검은색(타르색)	신생아 초기 정상 대변이거나, 위장관 출혈 가능성

※ TIP: 일시적인 색 변화는 식이 변화나 약 때문일 수 있어요. 하지만 이상 색깔이 2~3일 이상 지속되면 병원 방문이 안전해요.

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2. 변을 보는 횟수는 얼마나?

아기마다 차이가 크지만, 일반적인 **월령별 대변 횟수 기준**은 아래와 같아요.

• 신생아(0~1개월): 하루 4~10회, 거의 매 수유 후
• 2~3개월: 하루 2~5회
• 4~6개월: 하루 1~3회
• 이후 이유식 시작: 하루 1~2회, 고형식 섭취량에 따라 달라짐

3~4일에 한 번 보더라도, 변이 부드럽고 아기가 힘들어하지 않는다면 문제는 아니에요.

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3. 아기 변에 섞여 나오는 것들

기저귀를 보다가 놀라는 순간 중 하나가 바로 ‘이상한 게 섞여 있을 때’죠.

자주 보이는 예시

• 거품: 모유 과다분비로 앞젖만 먹는 경우, 수유 간격 조절 필요
• 점액질(미끈미끈): 가벼운 장염이나 침 삼킴, 계속 반복되면 병원 상담
• 혈변: 우유 단백 알레르기나 항문 상처 가능성, 즉시 진료
• 씨앗처럼 보이는 덩어리: 정상적인 모유변

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4. 아기 설사, 어떻게 대응할까?

아기 설사는 성인보다 위험할 수 있어요. **탈수 위험**이 크기 때문이에요.

설사 의심 기준

• 기저귀를 하루 8장 이상 갈아야 할 정도로 묽은 변
• 지속적인 물 같은 변 + 아기가 보채고 먹지 않음

대처법

• 수분 보충 필수: 모유나 분유 수유 지속, 필요시 전해질 보충액
• 발열·구토 동반 시: 24시간 이내 소아과 방문
• 이유식 중단: 회복될 때까지 자극적 식품은 피하기

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5. 아기 변비, 대처법은?

3일 이상 변을 보지 않거나, 변을 볼 때 아기가 몹시 힘들어하면 변비를 의심할 수 있어요.

변비 증상

• 단단하고 콩알처럼 굳은 변
• 배에 힘을 주고 울면서 변을 봄
• 배가 단단하고 더부룩해 보임

변비 해결 팁

• 복부 마사지: 시계 방향으로 부드럽게 돌려주세요
• 다리 자전거 운동: 가볍게 다리 움직여 장운동 유도
• 수분 보충: 분유 아기는 물을 소량 보충해도 좋아요
• 식이 섬유 많은 이유식: 자두, 고구마, 배 퓌레

심한 경우, 소아과에서 글리세린 관장이나 좌약 처방이 필요할 수도 있어요.

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맺음말

기저귀 속 작은 변화가 아이의 건강 상태를 말해주는 큰 단서가 될 수 있어요. 하지만 **너무 걱정만 하지 마시고**, 이상 징후가 반복되거나 심해질 경우에만 전문가 상담을 받는 것이 좋아요.

아기의 대변도 '성장하는 과정'의 일부예요. 관심 있게 지켜봐주시되, 아기의 변화에 유연하게 대응하며 건강하게 함께 자라나시길 응원합니다!